体育微格教学的六个步骤是构建高效教学技巧的关键环节。首先，事前学习与研究是基础，主要围绕微教学的训练方法、教学技能的理论基础以及教学技能模式的功能与行为，为实践打下坚实理论基石。

紧接着，通过提供演示，结合理论学习，提前展示教学技能的视听实例，帮助学生直观感知、理解和分析教学技巧，提升学习效率。

确定培纠技能和编写教亲是核心步骤，每次集中训练一项技能，确保师范生能快速掌握。微格教学教案需说明训练目标与教学过程设计中的技能要素，突出个性化与针对性。

角色扮演环节模拟真实教学场景，十几名师范生或进修教师轮换担任不同角色，由指导教师组织，通过摄像记录教学过程，促进实践与反思。

反馈与评价是关键反馈环节，重播录像，教师自我分析，指导教师与学员共同讨论，使用评价单或计算机分析软件量化综合评价，提供精准反馈。

最后一步，根据反馈修改教案，准备后重新进行角色扮演，针对问题点进行调整优化，循环迭代，持续提升教学技能，形成高效学习闭环。