玻尔理论是一种关于原子结构的理论，1913年由尼尔斯·玻尔提出。这一理论是在卢瑟福的原子模型基础上，结合普朗克的量子概念发展而来。玻尔提出，氢原子核外的电子是沿着特定的线性轨道绕核旋转的，类似于太阳系中的行星绕太阳运行。

玻尔还假设了定态的概念，即氢原子的核外电子在轨道上运行时保持恒定的能量，不会释放能量，这种状态被称为定态。能量最低的定态称为基态，而能量高于基态的定态则被称为激发态。

玻尔进一步提出，氢原子核外电子的轨道是量子化的，只能取特定的值。具体来说，电子的角动量遵循L=n(h/2π)的公式，其中n为自然数，h为普朗克常数。

在玻尔的理论中，电子可以通过吸收或释放光子来跃迁到不同的能量状态。当电子吸收光子时，会跃迁到能量较高的激发态；而当电子释放光子时，则会从激发态返回基态或较低的能量态。

1913年，玻尔提出了一个假设，成功地解释了氢原子光谱。他的基本思想是承认卢瑟福的原子模型，但放弃了经典电磁辐射理论，并将量子概念应用于原子系统中。

玻尔提出了三条假设来解释原子的行为。第一条假设是原子系统只能存在于一系列不连续的能量状态中，在这些状态中，电子绕核作加速运动而不辐射能量，这种状态称为定态。第二条假设是，当原子从一个定态跃迁到另一个定态时，会发出或吸收单色辐射，频率满足特定条件。第三条假设是，处于稳定态中的电子绕核运动的角动量满足角动量量子化条件。

假设1是基于经验得出的，解决了原子稳定性的问题；假设2是从普朗克的量子假设推导出来的，因此是合理的，解释了线光谱的起源。假设3最初是人为引入的，后来发现可以从德布罗意假设中推导出来。

结论是，电子轨道是量子化的，能量也是量子化的，能量最低的状态称为基态，其他状态则称为激发态。