一、漂流安全须知
出发时最好携带一套干净的衣服下船时更换,同时最好携带一双塑料拖鞋或一次性草鞋,以备在船上穿。穿着上尽量选择简单、易干的衣服,但不要太薄或色彩太淡,否则万一掉到水里会很尴尬。
漂流时不可将贵重物品(如手机、相机类电子产品、首饰等)及现金和皮鞋携带上船,若有翻船或其它意外事情发生,漂流公司和保险公司不会赔偿游客所遗失的现金和物品;若感觉机会难得一定要带相机的话,最好带价值不高的傻瓜机,事先用塑料袋包好,在平滩时打开,过险滩时包上,而且要作好丢入水中的思想准备;戴眼镜的你一定别忘了用皮筋系上眼镜。
上船第一件事是仔细阅读漂流须知,听从船工的安排,穿好救生衣,找到安全绳。
在天气气温不高的情况下参加漂流,可在漂流出发地购买雨衣;天热时,勿忘保湿防晒。下船后要喝碗姜汤以防感冒。
漂流船通过险滩时要听从工作人员的指挥,不要随便乱动,并抓住艇身内侧的扶手带收紧双脚,身体向船体中央倾斜;在漂过急流时,应与艇身保持平衡,如坐在后面,身体应略向后倾,双人保证艇身平衡并与河道平行,顺流而下。漂流设有戏水河段,请不要在落差和流速大的河段打闹、戏水。
艇被卡住时不要着急站起,应稳住艇身,找好落脚点再站起,以保证人不被艇带下而冲走,当你误入其他水道被卡住或搁浅时要从艇上下来。
漂流中翻船属正常情况,请游客穿好救生衣,不得随便下船游泳,不得远离船体独自行动。即使游泳也应按照船工的意见在平静的水面游,不得远离船体独自行动;若遇翻船,您完全不用慌张,要沉着,因为您穿有救生衣。
患有高血压、心脏病、孕妇、酒醉及十四岁以下儿童和高龄老人等不适宜参加漂流的游客,谢绝参加漂流运动。
请不要把带尖、刃的利器带上船,以保证游客人身及船体的安全;漂流中请不要用手、脚支撑石头,以免受到伤害。
在河水流量偏大的时段,严禁任何单位和个人漂流,确保游客和器材的安全。
如因天气或其他安全缘故,我们拥有调整和取消线路的权利。在保障安全前提下,本次活动尽力风雨无阻。
二、潜水安全须知
切勿单独潜水,遵守潜伴制度。
保持学习及增进潜水知识和技巧。
下潜前,互相检查及认识彼此仪器。
所使用的仪器,应定期作维修保养。
当在陌生环境进行潜水活动时,应寻求该地的环境认识或作环境观察潜。
下潜前,评估当时环境是否宜作潜水活动,否则应予取消。
遵从潜水领队的潜前简介及指示。
不可超越个人资历的深度限制,计划潜程,执行所订潜水计划,严守潜水表安全指引。
切勿闭气,保持畅顺呼吸。
经常保持适当浮量,保护海洋环境及生态。
每次进行潜水活动时,应随身带备长形水面浮泡(象拔),并于水面设置可清晰辨认的浮标连潜水旗,提醒驾船人士远离该区域。
以潜猎为目的的潜水员,进行潜猎时应保持理性及自律,并对周围环境特别提高警觉,及应与潜伴远离其他活动中的潜水员。
有紧急应变的心理准备。
必须经常带备急救用品及查询潜水地点的医疗设施。
应带备通讯器材(手提电话、对讲机、卫星电话等),并备有作紧急求救用途的电话号码。
严守潜水员的纪律及遵循当地法令。
三、浮潜安全须知
浮潜前
注意天候状况,阴天、雨天或风较大的天气都不适合浮潜,因为海浪主要来自风力,通常阴、雨天的风都会较强且气温较低。风强浪大时,不仅浮潜非常不适,亦会影响体能。此外,气温低也会造成身体之不适。
浮潜前请先到Diving center了解该渡假村的海况及海流,通常应该问涨、退潮时间、适合浮潜的区域、附近海流状况。
倘若饭店提供浮潜教学课程,请务必参加。游泳跟浮潜的呼吸法不同(游泳是水中鼻喷气,出水嘴吸气;浮潜是全程在水中以呼吸管用嘴吸气与吐气),千万不可仗势本身泳技极佳,而对浮潜掉以轻心。
除非已经学会浮潜潜水的技术,否则应该全程穿著救生衣以策安全。
注意海流方向,下水时最好是逆流,如此回来时变顺流,可节省体力;由於回来时通常体力已较差,若又遇到逆流势必加速耗尽体力,徒增危险。
请预先思考,万一遇上紧急状况(如溺水、漂流)该如何处置,并衡量本身是否具备救援能力。
选择浮潜地点考虑附近有其他人或是常有人经过,当发生紧急状况时较容易得到协助。
无论是否会游泳,请为自己准备具有浮力之辅助器具,如救生衣、浮筏或防寒衣。
浮潜三宝(面镜、呼吸管及脚蹼)皆不可少,一般人可能忽略脚蹼重要性,实际上脚蹼可提供强大推力,可轻易产生上浮力,并可节省体力。
浮潜一定要结伴,当发生状况时,可互相有照应。
请于水深较浅处先行检查面镜松紧度(不可过松或过紧)、面镜是否容易进水(面镜与脸间不能有任何东西,即使是头发亦会导致面罩进水;脸部涂抹防晒油也会导致面镜吸附力变差而进水)、呼吸管是否容易进水、脚蹼是否舒适,调整所有装备至最佳状态。
浮潜时
随时抬头注意周边状况,包括与岸边距离、天气状况、附近是否有船苹、水面载具及浮潜者。
当不自觉进入流区,无论顺流或逆流,请尽速离开,以免因逆流消耗体力或因顺流被带离岸边。为节省体力,以顺流斜角游离为宜。
浮潜中面镜进水:双手指头用力按住面镜上部镜缘,由鼻子喷气,水便会由面镜下部排出。请先於浅滩处练习。
呼吸管进水:请用力且快速吹气将水排出。另外有些设计较好的呼吸管有排水阀及逆止阀之设计,可有效降低海水进入呼吸管的量。
浮潜时间建议以一小时为限,以免体力透支。尽量穿戴防水手表,以掌握时间。万一发生体力不支、漂流或溺水之状况,请务必告诉自己必须冷静,唯有冷静才得以自救并求援。海水浮力大,双腿若能以垂直踩脚踏车动作持续移动,应不会无故下沉。
当潜伴发生紧急状况,请即刻就近求援,并评估自身是否具备救援能力,前往救援时,尽量携带浮具。若两人皆已在深水区域,请务必先行评估自身救援能力,切勿贸然救援。在本身无救援能力之情况下,请以向他人求救为先,并将可提供浮力之器具传予溺水者。
四、滑雪安全须知
准备活动
滑雪之前,要活动开身体的每一个关节,比如胳膊、腿要做好伸展运动。
滑雪时会消耗很多体力,在滑雪前最好吃一些巧克力和补充一些水分,尽量不要在饥饿的时候滑雪。
滑雪者要选择适合自己且保暖防湿的运动装,并且要准备好手套、帽子、围巾。
尽量不要把手机、钥匙等硬物放在衣服兜里,以免遗失或摔倒的时候弄伤自己。
提前检查滑雪器材,以保证绝对安全。
自我保护
当滑雪者的技术水平达到能安全地停住,并能避开滑雪道上的障碍物和其他滑雪者时,才能去较高的相应雪场滑雪。
若停留休息时,要停在滑雪道边上,并要充分注意并避开从上面滑下来的人,重新进入雪道时也是如此。
如果结伴滑行时,一定要拉开距离,切不可为追赶同伴急速滑降,那样很容易摔倒也容易发生碰撞。
不要单独在树林、陡坡和深谷滑雪。一般说来三个以上的人在一起滑雪最安全。
摔倒后不要随意挣扎,尽量迅速降低重心向后坐。一般情况下,可以举手和双臂,屈身,任其向下滑动,要避免头号部朝下,更要避免翻滚。视力不好的滑雪者不要戴隐形眼镜滑雪,尽量配戴有边框的、由树脂镜片制造的眼镜,这样如果受到撞击后不易碎裂。
科学救人:发现他人受伤,千万不要手忙脚乱地去随意处置和搬动,应尽快向雪场救护人员报告。
五、登山安全须知
上山要轻装,少带行李,以免过多消耗体力,影响登山。
山区气候变化很大,时晴时雨,反复无常。登山时要带雨衣,下雨风大,不宜打伞。
雷雨时不要攀登高峰,不要手扶铁制栏杆,亦不宜在树下避雨,以防雷击。
山上夜晚和清晨气温较低,上山要带厚一点的衣服。
登山以穿登山鞋、布鞋、球鞋为宜,穿皮鞋和塑料底鞋容易滑跌,为安全计,登山时可买一竹棍或手杖。
山高路陡,游山时以缓步为宜,不可过速。一定要做到“走路不看景,看景不走路”,边走边看往往比较危险。
游山时应结伴同行,相互照顾,不要只身攀高登险。
登山时身略前俯,可走“之”字形。这样既省力,又轻松。
上山时要带足开水、饮料和必备的药品,以应急需。
山区下暴雨时,山洪来势很猛,速度极快,下雨前夕不宜在河中洗衣、游玩,以免发生意外。
在高峻危险的山峰上照像时,摄影者选好角度后就不要移动,特别注意不要后退,以防不测。
山中不知深浅的水潭千万不要下去游泳,即使夏日,泉水也会很凉,发生险情的可能性较大。
为防止火灾,在吸烟时应自觉将烟头、火柴梗熄灭,不可随意乱丢。