第一印象是指人们在与他人初次交往时所形成的初步认知和评价，这一印象对后续行为的解释和评价有着显著影响，甚至可能决定人际交往的方向。作为领导和管理者，重视并塑造良好的第一印象至关重要，因为这有助于为未来的工作关系奠定坚实的基础。然而，我们也应避免仅凭第一印象做出判断，以防出现以偏概全的错误。为了保持良好的第一印象，我们应该调整语速，保持平缓而平和的语调，避免过度的抑扬顿挫。此外，在公众场合，保持稳定的坐姿，避免抖腿等不雅动作，也是展现内心稳重的重要方式。