新都一中好。
1、从师资力量方面:新都一中高级教师138人,一级教师84人,外籍教师5人,获全国、省、市、县表彰和奖励的劳模、优秀教师、先进教育工作者180多人,而绵阳实验高级中学全国优秀教师5人,省市级名星教师、优秀班主任28人,中高级职称以上的教师223名。
2、从办学成果方面:新都一中全国数、理、化、生物等学科的高中竞赛中,有10多人获一等奖,2009年王艺捷被美国著名高校密尼苏达大学录取,而绵阳实验高级中学荣获了”四川省示范性普通高中“。
3、从升学率方面:新都一中2024重本率一本率近70%,本科率98%,而绵阳实验高级中学2024年高考录取率87%。
4、综上所述,新都一中好。