当涉及到"I see"和"I know"的区别时，关键在于它们的语境运用。"I see"通常在他人解释后使用，表示理解和领悟，展现出一种谦逊的态度，表明自己是在他人的指导下才明白的。例如，当别人详细阐述某个观点时，你可以说"I see now"，这不会显得自大，反而显得尊重他人的讲解。

相反，"I know"则更常用于表达你原本就知道某件事情，或者直接陈述事实，没有经过他人的解释。例如，如果你事先就知道对方是你母亲的朋友，你会直接说"I know that you are a friend of my mom's"，在这种情况下，使用"I see"就显得不自然，缺乏直接性。

因此，选择"I see"还是"I know"，取决于你是否需要表明自己是在理解后才知道，还是直接表达已知的信息。在日常交流中，根据情境的不同，适当地运用这两个短语，可以避免语义上的误解和沟通的不顺畅。