生活中总有那么一些人，他们总是能够以一种悠闲自在的态度去面对生活中的各种问题，无论是工作还是生活，他们都能够轻松应对，仿佛没有什么事情能够让他们感到烦恼。这种人，就是我们所说的优哉游哉的人。

优哉游哉，这个词语来源于《庄子·齐物论》中的一句话：“逍遥游，世界之无穷也，而人之多为不肖者，其所以然者何？”意思是说，人类生活在世界上，本来就是一种自由自在的状态，但是为什么很多人却不能够像逍遥游一样自在呢？因为人们总是被各种琐事所困扰，不能够享受生活的真正乐趣。

那么，如何才能够做到优哉游哉呢？下面，就让我们一起来看看。

一、学会放松自己

生活中，我们总是会遇到各种各样的问题，有时候会感到很烦躁，甚至会影响到自己的情绪和心情。这时候，我们就需要学会放松自己，让自己的心情平静下来。可以通过听音乐、看书、散步等方式来放松自己，让自己的心情变得舒畅。

例如：下班后，我喜欢去公园散步，听着自己喜欢的音乐，感受着微风拂过脸颊的感觉，让自己的心情变得非常愉悦。这样，我就能够在短暂的时间内放松自己，让自己的身心得到了放松。

二、保持良好的生活习惯

良好的生活习惯，不仅可以让我们的身体得到更好的保养，还可以让我们的心情变得更加愉悦。例如，保持良好的作息时间，每天都要有足够的睡眠时间，这样可以让我们的身体得到更好的休息。此外，还要注意饮食健康，多吃蔬菜水果，少吃油腻的食物，这样可以让我们的身体更加健康。

例如：我每天都会保持8小时的睡眠时间，早上会吃一碗营养丰富的麦片，中午会吃一些蔬菜水果，晚上则会吃一些清淡的食物，这样可以让我保持良好的身体状态，并且让我的心情变得更加愉悦。

三、学会享受生活

生活中，我们总是会遇到各种各样的问题，但是如果我们能够学会享受生活，就可以让自己的心情变得更加愉悦。可以通过旅游、看电影、听音乐等方式来享受生活，让自己的生活变得更加丰富多彩。

例如：我喜欢旅游，每年都会去一些不同的地方旅游。旅游可以让我看到不同的风景，认识不同的人，让我的生活变得更加丰富多彩。此外，我还喜欢看电影，听音乐等，这些都可以让我享受生活，让自己的心情变得更加愉悦。