张晋，1974年5月19日出生于重庆市，9岁时开始习武，11岁时入选四川少年武术队，他先后获得武术比赛陈式太极拳和太极剑全国总冠军。

1993年，张晋在第七届全运会获得八卦掌、枪、剑金牌。1995年，张晋获得国家武英级运动员的称号。1997年，张晋在第八届全国运动会上获得银牌。

1998年，张晋放弃担任教练的机会从运动队退役，之后加入武术指导袁和平的袁家班，开始转行做武替。

1999年，张晋首次在电视剧《新少林寺》中担任牧羊女的替身；同年，在古装武侠剧《小李飞刀》中担任焦恩俊的替身 。

在拍摄《小李飞刀》时，导演袁和平看到张晋身手不错，而后邀请他参加动作片《卧虎藏龙》的拍摄，并由他担任章子怡和杨紫琼的替身，负责指导章子怡的武打动作。

2000年，张晋从幕后走向台前，试过推销自己，会武术从来不是他主推的要点，在一次采访中他说到“从我当演员那天起，就没有说非打戏不拍。我经常跟人说，农民我可以演，解放军也可以演。偏偏有人就是觉得我不可以，怎么推销都没有用。”

他将自己的锋芒内敛，并没有换来很好的结果。因为之前的经历所以圈内人对他印象最深的还是他的打戏。又因为没有系统地学习过所以他的演技也不是太突出。他有段时间又做回了武术指导，甚至为了生存开始混迹于内地综艺节目，又无端地消耗了青春。

好的是功夫不负有心人，在袁和平给《一代宗师》做武术指导时，顺势推荐，才让张晋有了塑造马三的机会。也让王家卫看到了他身上不一样的地方。打破了以前许多导演对他就是一张娃娃脸，适合演别人弟弟的印象。

2024年他上台领取香港金像奖最佳男配角奖时，强忍泪水致辞，内心早就起伏几百遍。

人生的道路不是平平坦坦,在这条道路上,总是会有许多大石头挡住你的去路,它便是磨难,当懂得怎样去绕过它,去克服它时,那么你就会又一次想人生迈向一大步。