生姜红茶是一种常见的减肥饮品，主要是由生姜和红茶混合而成。以下是生姜红茶减肥方法：

1. 准备生姜和红茶。建议购买优质的红茶，生姜最好选用新鲜的姜片。

2. 将1-2片生姜切成细片，放入杯中。

3. 将适量的红茶放进杯中，加入热水浸泡3-5分钟。

4. 等待红茶冷却，可以加入适量的蜂蜜或柠檬提味。

5. 每天饭前或饭后饮用一杯生姜红茶，帮助促进新陈代谢和消化，从而起到减肥的效果。

注意事项：

1. 生姜红茶具有一定的刺激性，建议不要喝过量。

2. 如果您有胃肠道不适或过敏体质，应该避免喝生姜红茶。

3. 报道中的减肥方法仅供参考，请在饮用前咨询医生或营养师的建议。