在高三这一年内，如果起点是400分的基础，且学生之前不够努力，从现在开始加倍努力，那么成绩理论上应该能提升100分以上，甚至有些同学的提升幅度可以达到150分以上。

老师们也表示，对于高三的学生来说，在一年的时间里，复习和努力学习至少能带来50分以上的进步，有的学生通过一年的系统复习，成绩进步幅度甚至能达到一二百分。

提高分数的幅度主要取决于个人的基础水平和努力程度。一般来说，即使起点较低，如400分，只要学生能集中精力，合理规划复习时间，一年后至少能提升50分以上，有些学生甚至可以实现100分以上的大幅度提升。

因此，对于那些希望在高三这一年有所突破的同学来说，关键在于找到适合自己的学习方法，制定合理的复习计划，并且保持高度的自律和坚持不懈的努力。

在高三这一年，学生们可以通过调整学习策略，针对性地攻克薄弱环节，同时也要注意保持良好的作息习惯，确保充足的休息和适量的运动，以保持最佳的学习状态。

总之，只要高三这一年学生能够充分利用好每一天的时间，合理安排学习计划，并且保持积极向上的态度，那么提升50分以上的成绩是完全有可能实现的，甚至部分同学的提升幅度可能达到100分以上。