以德报怨是中华民族的优良传统，这是人生的一种很高的境界。

要做到以德报怨，必须有一颗宽容的心。有一句话说，宰相肚里能撑船！这就是宽容。

再给你讲一个真实的故事，详细的我不记得了，大致是这样吧：两个国家在打仗，叫它们甲、乙国吧。甲国的一个士兵准备喝水时见到受中伤的乙国战士，他认为乙国士兵更需要这壶水，便给他喝，但乙国士兵不但没有接受，还突击甲国士兵。幸好甲国士兵躲得快，可他做出了一件出人意料的事，他对乙国士兵说：“原本我打算把整壶水给你喝的，没想到你竟然这样对我，现在只把半壶水给你喝，算是惩罚你了！”

赠你一句话：容天下难容之人，忍天下难忍之事。也就是说，要学会容忍，容忍天下最难以容忍的事物。这就是以德报怨的秘诀所在。