最近学会了两个名词：自我暴露，偶像包袱。

从心理学和人际关系学的角度来讲，自我暴露的多少，决定了真实的你被别人认知的多少，从而决定了你与他人关系的深浅。自我暴露程度越高，你越有可能交到真正了解你欣赏你喜欢你的朋友和恋人。

而与自我暴露相反的一个名词，就是偶像包袱。

偶像包袱越重的人，就意味着你在人群中总是牢牢的把自己包裹得严严实实的，生怕在别人面前泄露出你的任何一点弱点或短处。总是想要在别人面前维护一副非常光鲜良好的形象，害怕一旦被别人发现真实的你，就失去了别人的尊重和友谊。

并不是只有那些明星和偶像才有偶像包袱，其实生活中许多特别在意别人心中自己形象和评价的人，都有很深的偶像包袱。

偶像包袱中的人活得很累。他们不相信真实的自己能够得到别人的喜爱和尊敬。

而他们越是在意在别人心中的形象和评价，其实反而常常更难被别人真正的了解和喜欢。

在两性关系中也是如此。如果一个人对自己偶像包袱特别重，相较于偶像包袱轻的人，更难在人群中遇到真正适合自己的那个人。

道理很简单，你都不敢在别人面前暴露真实的自己，又怎么能让那个对的人发现真正的你呢？

所以自我暴露对于人际交往和两*往来说，真的很重要。

敢于自我暴露的人，比偶像包袱中的人活得更真实、更自在。

从一般人的心里来讲，人们也更易于喜欢那些真实表现自己的人，并不太在乎你有多少弱点和缺点。

偶像包袱中的人应该切实转换自己的这种思维观念：也就是，认为只有自己表现得完美、毫无缺点，才能得到别人的喜爱。

大道理说了一通，其实这么多年来，我自己就是一个偶像包袱特别重的人。（捂脸～ ～ ～ ）

从小习惯了在别人面前都是一个好孩子、优秀学生、邻居口中别人家的孩子，习惯了争强好胜、样样都要拿第一，结果给自己背上了日益严重的偶像包袱。

不知不觉在人群中总喜欢把自己“装”的特别文雅别致、高大上，仿佛这样的我才能得到别人的喜爱和尊重。

越来越害怕表现出弱小、怯懦、惊皇、无助、卑微，想象着别人会嫌弃那样的自己，到最后自己都嫌弃这样的自己。

这样活得挺累，虽然自己并没有意识到。甚至还时常满足和得意于自己装的高大上时，别人投来艳羡的目光和啧啧的称赞。

现在似乎找到了答案。

那天在后海边上，跟疯丫头俩人七七沸沸聊了好久，谈了很多成长中未为外人道的困惑和私密话。好巧不巧，又碰到一个像周伯通的疯老头在旁边弹三弦，他富有魔性的笑声无形中感染了我……

离开的路上，我俩一路扯谈，我不知怎么开始学起周伯通魔性的笑声。疯丫头试图制止我，但我仿佛魔怔了，偏要不停的学，还与她逗着玩儿。后来连走在前面的老大爷都忍不住回头来问我，小姑娘你是魔怔了吧？

嘿嘿。他们不知道， 那一刻，几乎是我中学时代后十几年来，笑的最放肆最本真的一刻。那一刻，才是最最真实，松弛，没有任何形象的我。

好久没有做回这么真实的自己了。谢谢你，疯丫头～

一些好闺蜜曾对我说，如果你像跟我们在一起一样这么自然 可爱，男生肯定会很喜欢这样的你的。

我说我也知道，可要在男生面前做这样没心没肺 不顾形象的自己，对我来说，还是挺有挑战……

曾经，一些对我有好感的男生把“女神”这样的称谓冠在我头上，令我受宠若惊。虽然我并不是谢娜那样的女神经，但心里清楚，自己同女神还是有云泥之别的。

为什么会给他们造成这样的误解——

还是怪自己，谁让我活得那么装呢？

做女神辛苦，还是做女神经来的轻松

不要笑，不要觉得自己离女神还很遥远

——当你开始活得越来越体面，越来越注重形象，越来越包裹在一个想象的光环中

那么，你离女神就不远了。

说到底，世上本没有什么女神

所谓女神，都是女人们自己心里yy出来的。

神坛易上难下

正努力在*成为女神路上的姐妹们，上坛前可要想清楚了。

从今天开始，决心做回勇敢真实的自己

努力卸下多年来加在自己身上的偶像包袱（除了自己在乎，又有谁真的在乎呢），

努力试着一点一滴去增加自我暴露，

努力把自己那紧紧包裹的边界慢慢地向朋友 甚至陌生人敞开……

让真实的自己

活在阳光下。

看到文章的你，如果也有同样的困惑，从现在起开始努力吧！^_^

以上。