1. 搏击（Boxing）：这是一门单纯的打击艺术，依赖于拳头的力量和精准。主要技术包括直拳、刺拳、摆拳和勾拳。

2. 散打（Sanda）：与拳击不同，散打更注重全面性。它结合了摔跤技巧，强调拳脚并用。攻防策略多样，包括直拳、摆拳、抄拳、鞭拳、鞭腿、蹬腿、踹腿以及摔法等。

3. 泰拳（Muay Thai）：泰拳被誉为“立技最强格斗技”，以其力量和敏捷性著称。主要技术包括拳、腿、膝、肘，被誉为“八条腿运动”。

4. 综合格斗（MMA）：综合格斗是竞技格斗的集大成者，允许选手使用拳击、巴西柔术、泰拳、摔跤等多种技术。选手需要成为真正的“十项全能”战士。

5. 搏击（Kickboxing）：搏击是自由的精髓，强调实战。选手可以灵活运用拳、脚、肘、膝，甚至摔跌技巧。它是一种开放且全面的格斗方式。

每种格斗领域都有其独特的魅力和战术。选择适合自己的，就是最好的开始。希望这些信息能帮助你在探索格斗世界时，找到属于你的那一片天地。