献哈达是蒙古族和藏族的传统礼节。在西藏，无论是婚丧节庆、迎来送往、拜会尊长、觐见佛像，还是送别远行，都有献哈达的习惯。这一礼节表达了对对方的纯洁、诚心、忠诚和尊敬之情。哈达的长度不一，常见的有1至2丈长，也有3至5尺短的。藏族普遍认为白色象征纯洁和吉利，因此哈达通常是白色的。尽管如此，五彩哈达也存在，通常在特定场合使用。献哈达时，动作因人而异，一般是用双手捧着哈达，高举至肩平，然后平伸向前，弯腰递给对方，此时哈达与头顶平行，这代表对对方的最大尊敬和祝福——吉祥如意。对方通常以恭敬的姿态用双手平接。对于尊者或长辈，献哈达时要双手举过头，身体略向前倾，将哈达送到座前或足下；对于平辈或下属，则可以系在他们的颈上。在西藏，献哈达非常普遍，甚至在书信中也常附上小哈达，以示祝福和问候。藏民出门时常携带几条哈达，以备在遇到久别重逢的亲友时使用。哈达在不同场合下代表着不同的含义：佳节之际，人们互献哈达以祝贺，祝愿对方节日快乐、生活幸福；婚礼上呈献哈达，寓意新婚夫妇恩爱长久、白头偕老；迎宾时奉献哈达，表达虔诚和祈祷；葬礼上献哈达，则是对死者的哀悼和对家属的慰藉。关于哈达的起源有多种说法，其中之一是汉朝张骞出使西域时传入西藏，被视为表达友好和祝福的礼节。另一种说法是随八思巴法王返回西藏，哈达上印有长城图案和“吉祥如意”字样。后来，人们还从宗教角度解释哈达的象征意义，认为它象征仙女飘带，代表圣洁与至高无上。献哈达不仅是蒙古族的高贵礼节，当献者躬身双手托着哈达递给对方时，受者亦应躬身双手接过，或躬身让献者将哈达挂在脖子上，并表达谢意。