1. 心理危机通常由创伤性事件触发，导致个体感到压力和焦虑难以应对。

2. 心理危机可能单独出现，也可能与其他问题并存，对个人和家庭产生显著影响。

3. 如果没有及时处理，心理危机可能会引发长期健康问题。

4. 心理危机的发展可划分为几个阶段，首先是事件发生时的混乱和无措感。

5. 个体在这阶段可能情绪波动、感到困惑，需要时间来理解所处状况。

6. 第二阶段是反应阶段，个体开始体验到焦虑、愤怒、悲伤或失落，并感到解决问题的能力不足。

7. 在这个阶段，个体情绪变化迅速，心理脆弱，需要支持和安慰。

8. 第三阶段是认知阶段，个体开始批判性思考事件的意义和自身的反应。

9. 个体可能考虑未来计划，并寻求事件带来的积极可能性。

10. 最后是移行阶段，个体完全接受新现实，并重新融入日常生活。

11. 随着时间的推移，个体的情绪逐渐稳定，实现进一步的恢复和改善。

12. 处理心理危机时，支持系统、避免危险因素和转移注意力等都是有益的因素。

13. 个体需要得到家人、朋友和医疗专业人员的支持，以减轻负担和保持积极心态。

14. 避免嗜酒、吸烟、吸毒等危险行为对危机处理至关重要。

15. 通过兴趣爱好、运动和社交活动分散注意力，有助于恢复动力和自信。