SAT，全称为学术能力评估测试，由美国大学理事会定期组织，主要用于评估高中毕业生的学术水平，被誉为“美国高考”。虽然在新冠疫情期间，部分美国大学暂时放宽了对SAT成绩的要求，但随着全球防疫措施的逐步放松，包括哈佛大学、耶鲁大学、加州理工学院、布朗大学和达特茅斯大学在内的众多知名学府，已重新将SAT成绩作为申请的必需条件，表明SAT在北美留学申请过程中的重要性日益增强。

从2024年春季开始，SAT考试在全球考区率先实施机考模式，并于2024年春季在北美考区全面实行，正式告别纸质考试。机考改革的具体内容包括：题目数量从154道减少至98道，考试时长从3小时缩短至2小时14分钟，题目类型由独立问题与问题组调整为仅包含独立问题，并引入多阶段自适应模式，根据考生在考试过程中的实时表现动态调整试题难度，以确保试题与考生的实际能力相匹配。

对于中国考生而言，SAT机考改革带来了挑战与机遇。首先，目前国内市场上的SAT备考资源相对匮乏，考生在备考时可能会感到迷茫。因此，考生应充分利用官方提供的资源，如蓝书中的六套完整机考模拟题及可汗学院的官方练习题，这些资源非常有价值。在参加考试前，考生应确保对这些题目有深入的理解和掌握。

其次，阅读部分新增的诗歌题型对考生来说是个挑战，因为这增加了文本分析的复杂性。为了有效应对这一难题，建议考生从研究莎士比亚的十四行诗入手，这种诗篇幅适中、阅读难度较低，且莎士比亚的作品在SAT机考中经常出现。在练习诗歌题目时，考生可以按照“审视题目要求→理清诗歌主干→体会诗歌情感→明确诗歌主题”的步骤进行。

在数学部分，考生可以使用计算器，这在一定程度上削弱了中国考生在计算速度方面的优势。因此，在备考过程中，考生应更加注重数学定义和公式的深入理解和应用。若希望在SAT考试中取得1500分以上的高分，数学部分必须争取满分。

根据College Simply的统计数据，美国排名前50的大学中，录取新生的SAT平均分数高达1543分。为保险起见，建议考生以满分1600分为冲刺目标。对于排名在11至30位的高校，其录取新生的SAT平均分为1475分，因此建议将得分目标设定为1500分，并努力提升至1550分。对于排名在31至50的高校，新生的SAT平均得分为1400分，若考生的SAT总分未达到1400分，进入前50名高校的机会将大幅降低。因此，基础相对薄弱的考生应制定适合自己的备考策略，将目标分数设定在1450至1500分之间，并全力以赴。

接下来，我们将为考生提供分段位的备考建议。第一阶段目标为1400-1500分，重点在于词汇基础的打磨，确保至少8000个基础词汇的掌握，以及在电子设备上进行模拟考试，提高操作熟练度。同时，避免依赖过往考题，注重提升阅读速度和文本解析能力。第二阶段目标为1500-1550分，重点是核心能力的提升，如阅读、文法和数学知识的掌握。此外，培养阅读兴趣，定期进行模拟考试，以适应考试节奏和压力。第三阶段目标为1550-1600分，重点是精细整理错题集，把握答题速率，管理考试压力，并进行深入的自我分析。

在准备SAT考试时，考生需注意考试时间安排，通常在每年的3月、5月、6月、8月、10月、11月和12月各举行一场。2024年下半年至2025年上半年的考试时间已经确定，报名费用从60美元起，具体费用根据地区和时间有所不同。考生在考试前需准备好打印版准考证、有效证件（港澳通行证或护照）、电子设备、电源线、转换插头、移动电源、非自动铅笔或签字笔，以及符合规定要求的计算器。