要查询电话号码的归属地和姓名，可以通过以下几种方法：

首先，你可以使用在线电话号码查询工具。这些工具通常提供一个输入框，你只需要输入要查询的电话号码，然后点击查询按钮，工具就会显示该号码的归属地信息。有些工具可能还能提供与该号码相关的姓名信息，但这通常需要付费或注册会员才能获取。

其次，你可以通过拨打运营商的客服电话来查询。每个手机号码都归属于一个运营商，例如中国移动、中国联通或中国电信。你可以拨打相应的客服电话，按照语音提示操作，输入要查询的号码，然后客服人员会告诉你该号码的归属地信息。

另外，你也可以通过社交媒体或搜索引擎来查找相关信息。有些人在社交媒体上公开了自己的联系方式和姓名，你可以尝试在社交媒体上搜索该号码，看看是否能找到相关的个人信息。此外，搜索引擎也可能收录了一些与电话号码相关的网页，你可以通过搜索关键词来查找相关信息。

需要注意的是，查询电话号码的归属地和姓名涉及个人隐私和数据保护的问题。在进行查询时，请确保你遵守相关法律法规和道德准则，尊重他人的隐私和权益。同时，也要注意防范网络诈骗和侵犯个人隐私的行为，避免泄露个人信息或遭受经济损失。

综上所述，查询电话号码的归属地和姓名可以通过在线工具、拨打客服电话、社交媒体和搜索引擎等方式进行。在进行查询时，请务必遵守相关法律法规和道德准则，保护个人隐私和权益。