填写特长时，应当根据个人实际情况，真实、具体地描述自己在某些方面的能力、技能或兴趣爱好。以下是一些填写特长的建议：

明确具体：尽量避免使用模糊或泛泛的词汇，如“广泛的兴趣爱好”、“多才多艺”等。而是应该明确指出自己在哪些方面具有特长，如“擅长钢琴演奏”、“精通Photoshop图像处理”、“优秀的篮球运动员”等。

突出亮点：选择那些真正能够代表你能力和水平的特长来填写。这些特长可以是在学校、社区或比赛中获得过认可或奖项的，也可以是在日常生活中经常展示并得到好评的。

与求职或申请相关：如果你是在填写求职简历或申请学校/奖学金时填写特长，那么最好选择与职位或申请领域相关的特长。这样能够更好地展示你的专业能力和对目标领域的热情。

量化成果（如果可能）：如果你的特长有具体的成果可以量化，那么不妨在描述中加以体现。比如，“曾在XX比赛中获得一等奖”、“拥有XX级XX证书”等。

保持真实：填写特长时一定要保持真实，不要夸大其词或虚构事实。因为一旦在后续的面试或考核中被发现不实，将会对你的信誉产生负面影响。

简洁明了：描述特长时要简洁明了，避免冗长和复杂的句子。用简洁的语言概括出你的特长和优势即可。

示例：

特长：钢琴演奏（已通过钢琴十级考试，多次在学校文艺汇演中担任独奏）

特长：英语口语（流利的英语口语交流能力，曾在国际交流活动中担任翻译）

特长：编程（熟练掌握Java、Python等编程语言，参与过多个项目开发）

总之，填写特长时要根据自己的实际情况来描述，突出自己的优势和特点，同时保持真实和简洁。