抓球方式要求美容师双手握半拳置于胸口，如同握住乒乓球，用力弹开，反复练习30次，增强手掌力度与节奏感。

与之相对的甩手式则更为放松，美容师将双手置于胸前，自然摇晃30次，使双手更加柔软灵活，为顾客服务时显得更为灵巧。

绕腕方式则通过交叉握拳，模仿太极动作，顺时针和逆时针各旋转30次，以增加手腕的灵活性。

压手掌方式则要求美容师将双手合于胸口，双掌紧贴，由左至右或由右至左推挤，如同礼佛，重复30次，以增强手臂力量和柔韧性。

弹琴式模仿钢琴演奏，将双手置于桌上，依次从拇指到小指，再从小指到拇指，有节奏地弹奏20至30次，以提升手指协调性和控制力。

这些基础手法看似简单，却对美容师技术的提升至关重要。每日坚持练习，不仅能够提高服务质量，还能增强美容师的手部灵活性与力量。