1. 准备起泡胶作为游戏材料。

2. 从包装盒中取出起泡胶。

3. 按压起泡胶，感受气泡破裂的声音。

4. 拉扯起泡胶，观察其变化。

5. 继续按压起泡胶，观察其体积膨胀。

6. 拉扯起泡胶，使其体积进一步膨胀。

7. 起泡胶膨胀得越多，产生的气泡也越多，捏碎气泡会带来更爽的感觉。

第二种玩法：

1. 打开起泡胶瓶盖，将起泡胶完整地取出。

2. 使用洗净的双手，像拉面条一样反复拉伸起泡胶。

3. 经过拉伸后，起泡胶的体积会比在盒子中时大很多。

4. 任意地拉伸和塑形起泡胶，以此达到减压的效果。