fit这个英语单词是一个规则动词，按照英语语法规则，它的过去式和过去分词应该是相同的，都是fitted。这里有个规律可以遵循：如果一个规则动词的最后一个音节是由一个元音字母加一个辅音字母构成的重读闭音节，那么在转换为过去式时，需要双写该辅音字母，再加ed。比如，fit就属于这种情况。

以fit为例，它符合上述规则中的条件，即最后一个音节是重读闭音节（it），且只有一个元音字母i和一个辅音字母t。因此，按照规则，将fit变为过去式时，需要双写辅音字母t，最终形成fitted。

类似的规则动词还有许多，比如planned（计划）、stopped（停止）、planned（计划）等。每个词的过去式都遵循同样的规律，即在辅音字母前的元音字母后的辅音字母双写，再加上ed。这种规则简化了动词过去式的记忆和使用。

举例来说，如plan，它也是规则动词，其过去式为planned；同样，stop的过去式是stopped。这些规则动词在变过去式时，都遵循了相同的模式，使得学习和记忆这些变化更为简单。

值得注意的是，虽然fit的过去式是fitted，但有些词的规则稍有不同。例如，某些词的过去式可能需要在双写辅音字母后再加ed，或者直接加ed。因此，在学习英语动词时，了解这些规则和例外情况是十分重要的。

总结来说，fit的过去式为fitted，这一规则适用于许多其他类似的规则动词，如planned和stopped等。掌握这些规则能够帮助学习者更好地理解和记忆英语动词的变化形式。