1、《Weightless》：在一项涉及40多名志愿者的研究中，这首曲子被证明是世界上最有效的催眠曲，其放松效果超越了莫扎特的音乐，能显著减少焦虑水平，帮助人们更好地入睡。

2、《哥德堡变奏曲》：这首古典音乐作品出自著名作曲家巴赫之手，以其温和的旋律和智性的特质著称，能够让人联想到宁静的自然风光，仿佛在辽阔的草原上自由奔跑，因而被认为是最能治疗失眠的曲目之一。

3、《摇篮曲》：这首曲子曾是母亲们哄宝宝入睡的常用曲，后来发现它同样能帮助成年人轻松进入梦乡。它创造出一种温馨安宁的氛围，让人感觉如同在母体中一般温暖和充满希望。

4、《心经》：高僧们表示，在打坐时念诵《心经》能帮助他们轻易进入梦乡。佛经的音节和旋律具有天然的催眠效果，即使不被理解，也能让人感到放松和清净。

5、《雨的轻喃》：没有歌声，没有乐器，只有雨滴轻敲窗沿的声音，逐渐让人心情平和，缓解焦虑，眼皮变得沉重，引导人进入浅层睡眠。

6、德彪西的《月光》：以清淡的笔触和朴素的音调，描绘出一幅宁静的夜晚月光如水洗过的画面。优美的旋律仿佛过滤了月光中的杂质，让人心情平和，进入沉静的状态。

7、《Sleepsong》：神秘园的这首歌曲以其空灵和深邃的音乐风格，净化心灵，返璞归真。其忧郁而柔美的旋律能够帮助人们进入冥想和心灵洁净的状态，让人在悠扬的女声中不知不觉进入梦乡。

8、《玄秘曲》：法国作曲家萨蒂的《玄秘曲》自问世起就具有催眠效果，其空灵清澈的旋律带有东方古韵和宗教的神秘色彩。特别是第一首，更是广为人知。

9、阿尔法波音乐《Ocean Blue像海一样蓝》：这种神奇潜能音乐能够引导听者进入阿尔法脑波状态，帮助人们更容易入睡。其平静而静谧的声音是促进睡眠的良伴。

10、《D大调卡农》：这是卡农中最经典的一首，通过电影《我的野蛮女友》而为人们所熟知。尽管原作者帕切贝尔的生活经历带有悲剧色彩，但该曲的甜蜜而忧伤的旋律感动了无数人，成为著名的睡前曲目。