情绪管理学慕课答案-生活百科-龙咔百科

一、单选题（题数：40，共 40.0 分）

1()是指患者有生理反应,但不能准确的向他人表述自己的情绪。（1.0分）

A、焦虑症

B、抑郁症

C、躁郁症

D、述情障碍

正确答案： D

2下列哪一项不能增加人的自信?()（1.0分）

A、看到别人的成功

B、外部的奖励

C、有成功的经验

D、言语的激励

正确答案： B

3()是20世纪最具影响力的100位心理学家,排名第七。（1.0分）

1.0 分

A、

马斯洛

B、

克雷格

C、

斯坎特

D、

以上都不是

正确答案： C

4日常生活中,我们表达情绪往往是为了()。（1.0分）

1.0 分

A、

传递信息

B、

适应环境

C、

发泄

D、

人际交往

正确答案： C

5下列关于在别处症候群说法错误的是()。（1.0分）

1.0 分

A、

造成在别处症候群的原因之一是网络的发展

B、

在别处症候群产生的原因由于选择太少而产生了一种焦虑

C、

在别处症候群的人总是对现状不满意

D、

在别处症候群的人总想去选择其他的环境

正确答案： B

6日常生活中常说的“没有感觉”主要偏向于缺乏()这个情绪成分。（1.0分）

1.0 分

A、

外部行为

B、

生理唤起

C、

主观体验

D、

认知解释

正确答案： B

下列关于情绪整合能力说法错误的是()。（1.0分）

1.0 分

A、

情绪整合能力强的人更具有创造力

B、

情绪整合能力强的人能够利用情绪促进思考

C、

情绪整合能力强的人,情绪波动比较稳定

D、

情绪整合能力能够促进思维的发展

正确答案： C 我的答案：C

下列关于兴奋状态说法不正确的是()。（1.0分）

1.0 分

A、

兴奋状态是有目的的

B、

兴奋状态时唤醒水平比较高

C、

兴奋状态只受内在兴趣的驱动

D、

兴奋状态在一定条件下会转化为焦虑

正确答案： A 我的答案：A

对于沉浸体验不是必需的成分是()。（1.0分）

1.0 分

A、

内在动机

B、

挑战性

C、

可控感

D、

自我意识

正确答案： D 我的答案：D

下列关于述情障碍说法正确的是()。（1.0分）

1.0 分

A、

患者无生理反应,能准确的向他人表达自己的情绪

B、

患者无生理反应,不能准确的向他人表达自己的情绪

C、

患者有生理反应,不能准确的向他人表达自己的情绪

D、

患者有生理反应,能准确的向他人表达自己的情绪

正确答案： C 我的答案：C

人们在快乐时能够用积极的态度去看待问题是()能力的作用。（1.0分）

0.0 分

A、

情绪知觉

B、

情绪管理

C、

情绪整合

D、

情绪理解

正确答案： C 我的答案：B

下列关于情绪的说法是错误的是()。（1.0分）

1.0 分

A、

社交软件表情符号的使用体现了情绪的交流功能

B、

情绪是需要花费能量的

C、

紧张时拉肚子是没有科学根据的

D、

情绪的唤起与内脏的神经系统有关

正确答案： C 我的答案：C

对于所有消极情绪都适用的方法是()。（1.0分）

0.0 分

A、

逃避情绪

B、

勇敢的进入情绪

C、

找出不合理的信念去反驳

D、

系统脱敏

正确答案： C 我的答案：D

下列管理焦虑的方法,不适当的是()。（1.0分）

1.0 分

A、

离开焦虑情境

B、

系统脱敏

C、

在焦虑情境中放松训练

D、

写出焦虑

正确答案： A 我的答案：A

下列对于过分概括化的说法不正确的是()。（1.0分）

1.0 分

A、

以一件事或某几件事的结果去评价整个人

B、

一个人迟到了就认为他没有责任,是过分概括化的表现

C、

过分概括化就是我们容易把事情夸大

D、

过度概括化就是要无条件的接纳自己、接纳别人

正确答案： D 我的答案：D

压力最不可能产生哪个后果?()（1.0分）

1.0 分

A、

高产量

B、

工作倦怠

C、

免疫力下降

D、

内在动机

正确答案： D 我的答案：D

对于提高情商效果甚微的是()。（1.0分）

1.0 分

A、

自我监控提高情绪知觉

B、

自我调节管理消极情绪

C、

养成独自解决问题的习惯

D、

和同伴共同承担解决问题的责任

正确答案： C 我的答案：C

现在流行的成功学类的书籍实际上是影响情绪的哪一部分()。（1.0分）

1.0 分

A、

动作行为

B、

主观体验

C、

认知解释

D、

生理唤起

正确答案： C 我的答案：C

下列关于沉浸体验说法不正确的是()。（1.0分）

0.0 分

A、

当从事不可控活动时容易产生沉浸体验

B、

在沉浸体验中,人们会有明确的目的和及时的反馈

C、

从事富有挑战的活动时容易产生沉浸体验

D、

内在动机驱使是沉浸体验的条件之一

正确答案： A 我的答案：B

一个人感到越来越快乐,如果这种情绪继续发展下去,它会使人最接近于()。（1.0分）

0.0 分

A、

自豪

B、

羡慕

C、

有挑战性

D、

平静

正确答案： C 我的答案：D

当唤醒水平比较高、并且开心时是()的状态。（1.0分）

1.0 分

A、

焦虑

B、

兴奋

C、

无聊

D、

轻松

正确答案： B 我的答案：B

情绪知觉是指()的一种能力。（1.0分）

1.0 分

A、

抒发情绪

B、

感知情绪

C、

遗忘情绪

D、

产生情绪

正确答案： B 我的答案：B

要想更幸福,哪件事相对而言无关紧要?()（1.0分）

0.0 分

A、

宗教信仰

B、

结婚

C、

接受教育

D、

良好人际关系

正确答案： C 我的答案：B

下列关于情商说法不正确的是()。（1.0分）

0.0 分

A、

情商这一概念被普遍接受是由于《情商》这本书

B、

情商可以通过后天的训练得到提升

C、

戈尔曼认为智商比情商更重要

D、

延迟满足能力是情商的一个核心的重要成分

正确答案： C 我的答案：A

下列属于解决压力的无效策略的是()。（1.0分）

1.0 分

A、

承担责任

B、

建立计划

C、

拖延

D、

寻求帮助

正确答案： C 我的答案：C

情绪智力是一种处理关于个人和他人()的能力。（1.0分）

0.0 分

A、

情绪

B、

社交

C、

关系

D、

沟通

正确答案： A 我的答案：B

平时感觉生活枯燥是由于情绪哪一组成部分的原因()。（1.0分）

0.0 分

A、

动作行为

B、

认知解释

C、

生理的唤起

D、

主观体验

正确答案： C 我的答案：B

对于没有接触过的事物首次出现时,先是呆住,然后慢速反应,这种情绪是()。（1.0分）

1.0 分

A、

愤怒

B、

害怕

C、

惊讶

D、

快乐

正确答案： C 我的答案：C

吊桥实验解释了()的作用。（1.0分）

0.0 分

A、

动作

B、

体验

C、

生理的唤起

D、

认知解释

正确答案： D 我的答案：C

()真正的决定了一个事件会产生什么样的情绪。（1.0分）

0.0 分

A、

事情的结果

B、

心理承受能力

C、

个人成熟程度

D、

信念

正确答案： D 我的答案：C

下列关于理性情绪ABC模式说法不正确的是()。（1.0分）

0.0 分

A、

理性情绪ABC模式是由心理学家阿尔伯特·艾利斯提出来的。

B、

情绪ABC模式中的C是指相应的情绪及行为反映的后果

C、

ABC模式认为事件是诱发情绪的直接原因

D、

ABC模式认为情绪是一个事件产生的后果

正确答案： C 我的答案：B

下列不属于认知坚强的是()。（1.0分）

0.0 分

A、

挑战

B、

承诺

C、

韧性

D、

控制

正确答案： C 我的答案：D

下列哪种情况会经常出现沉浸体验()。（1.0分）

0.0 分

A、

爱好

B、

饮食

C、

学习

D、

美容

正确答案： C 我的答案：A

()探讨了操作与激动水平之间的曲线关系,随着操作的难易和情绪的高低而发生变化。（1.0分）

0.0 分

A、

耶克斯-多得森定律

B、

皮格马利翁效应

C、

格雷欣法则

D、

瓦拉赫效应

正确答案： A 我的答案：B

情商的全称是()。（1.0分）

1.0 分

A、

情绪治理

B、

情绪培养

C、

情绪养成

D、

情绪智力

正确答案： D 我的答案：D

按照埃利斯的观点,下列想法属于非理性信念的是()。（1.0分）

1.0 分

A、

努力一定会成功

B、

人一定会犯错

C、

天不会塌下来

D、

好人不一定有好报

正确答案： A 我的答案：A

下列不属于慢性应激的是()。（1.0分）

1.0 分

A、

城市中的噪音

B、

上下班拥挤的地铁

C、

贫穷

D、

突发的灾难

正确答案： D 我的答案：D

“我已经付出这么多了,我必须要成功”这种说法属于哪种非理性信念。()（1.0分）

1.0 分

A、

过分概括化

B、

绝对化的要求

C、

糟糕至极

D、

过分自信

正确答案： B 我的答案：B

下列表现中不属于工作倦怠的是()。（1.0分）

1.0 分

A、

情感资源的耗竭感

B、

对他人冷淡

C、

愤世嫉俗

D、

自我能力感增强

正确答案： D 我的答案：D

情绪的动机功能体现在基本的()上。（1.0分）

0.0 分

A、

活跃度

B、

兴奋度

C、

参与度

D、

感知力

正确答案： B 我的答案：C

二、多选题（题数：15，共 30.0 分）

哪些方面的原因会导致不幸福的状况。()（2.0分）

2.0 分

A、

压力

B、

社会心态

C、

变化中迷失自我

D、

信仰失落

正确答案： ABCD 我的答案：ABCD

下列属于基本情绪的是()。（2.0分）

2.0 分

A、

快乐

B、

悲伤

C、

恐惧

D、

愤怒

正确答案： ABCD 我的答案：ABCD

下列哪些事物容易造成慢性应激?（2.0分）

1.0 分

A、

贫穷

B、

偏见

C、

愉悦

D、

闲适

正确答案： AB 我的答案：B

下列对于快速反应系统的说法正确的是()。（2.0分）

0.0 分

A、

经别人劝说后尝试便所餐厅的食物是快速反应系统作用的行为

B、

快速反应系统是由经过思考后决定的。

C、

快速反应系统是无意识的

D、

快速反应系统属于情绪反应系统的一种

正确答案： CD 我的答案：A

下列选项中属于社会性情绪的是()。（2.0分）

0.0 分

A、

羞耻

B、

快乐

C、

愤怒

D、

内疚

正确答案： AD 我的答案：BC

与人沟通时需要注意哪几点()。（2.0分）

2.0 分

A、

安排特定的时间、地点

B、

一次只讨论一个话题

C、

冷静

D、

聆听并总结对方观点

正确答案： ABCD 我的答案：ABCD

下列对于幸福说法正确的是()。（2.0分）

1.0 分

A、

幸福=快乐+意义

B、

幸福就是没有压力

C、

幸福是做自己喜欢的事,并且有一定挑战性

D、

幸福就是做些自己喜欢的事并得到报酬

正确答案： ACD 我的答案：AC

情绪智力分为哪几个方面?（2.0分）

2.0 分

A、

情绪知觉

B、

情绪整合

C、

情绪理解

D、

情绪管理

正确答案： ABCD 我的答案：ABCD

下列哪些是放松练习?（2.0分）

2.0 分

A、

肌肉放松

B、

呼吸运动

C、

想象

D、

自我暗示

正确答案： ABCD 我的答案：ABCD

情绪有哪些核心功能?（2.0分）

0.0 分

A、

适应功能

B、

交流功能

C、

动机功能

D、

认知功能

正确答案： ABC 我的答案：ABCD

情绪反应系统可以反映在哪几个方面()。（2.0分）

0.0 分

A、

思想意识

B、

行为反应

C、

生理反应

D、

大脑神经系统

正确答案： BCD 我的答案：ABCD

生理应激反应有哪三个阶段?（2.0分）

0.0 分

A、

报警反应阶段

B、

抵抗阶段

C、

疲惫阶段

D、

倦怠阶段

正确答案： ABC 我的答案：ABD

快速反应系统和意识反应系统可以反映在哪些方面?（2.0分）

0.0 分

A、

行为反应

B、

生理反应

C、

大脑神经系统

D、

语言系统

正确答案： ABC 我的答案：ABCD

下列对于压力说法正确的是()。（2.0分）

2.0 分

A、

压力是一种消极情绪

B、

压力又叫做应激

C、

当外在存在挑战,内在资源不足时,会产生压力

D、

压力是一种身体失衡的状态

正确答案： BCD 我的答案：BCD

生理应激反应是()的,心理应激反应是()的。（2.0分）

2.0 分

A、

主动

B、

自动

C、

习得

D、

天生

正确答案： BC 我的答案：BC

三、判断题（题数：30，共 30.0 分）

当遭受挫折时,人的情绪可能会由兴奋转为焦虑。()（1.0分）

1.0 分

正确答案： √ 我的答案： √

恐惧情绪是人类的经验通过遗传稳定下来的。()（1.0分）

1.0 分

正确答案： √ 我的答案： √

安排特别的时间和地点是有效沟通的基础。()（1.0分）

1.0 分

正确答案： √ 我的答案： √

生理唤起是不能被改变的。()（1.0分）

1.0 分

正确答案： × 我的答案： ×

从某种角度来说,压力实际上就是一种情绪反应。()（1.0分）

1.0 分

正确答案： √ 我的答案： √

快速反应系统是意识化的反应,相对较慢。()（1.0分）

1.0 分

正确答案： × 我的答案： ×

沉浸体验是一种完全没有压力的状态。()（1.0分）

1.0 分

正确答案： × 我的答案： ×

在“延迟满足”实验中,能够等待十五分钟的孩子在以后的生活中比较出色。()（1.0分）

1.0 分

正确答案： √ 我的答案： √

人们的负面情绪体验背后往往隐含了我们的不合理信念。()（1.0分）

1.0 分

正确答案： √ 我的答案： √

述情障碍是由于遗传产生的,与后天因素无关。()（1.0分）

1.0 分

正确答案： × 我的答案： ×

生理的应激反应是习得的,心理的应激反应是自动的。()（1.0分）

1.0 分

正确答案： × 我的答案： ×

胜任感、控制感、满足感是获得幸福的三种需求。()（1.0分）

0.0 分

正确答案： × 我的答案： √

“情商”的概念是由赫恩斯坦最早提出来的。()（1.0分）

0.0 分

正确答案： × 我的答案： √

情商是可以通过后天培养的。()（1.0分）

1.0 分

正确答案： √ 我的答案： √

愤怒具有震慑作用,让对方做出让步。()（1.0分）

1.0 分

正确答案： √ 我的答案： √

生理唤起不能人为的改变。()（1.0分）

1.0 分

正确答案： × 我的答案： ×

情绪管理体现为管理自己的情绪,与他人无关。()（1.0分）

1.0 分

正确答案： × 我的答案： ×

驳斥不合理的悲观信念是对抗抑郁的有效方法。()（1.0分）

1.0 分

正确答案： √ 我的答案： √

不同情绪的表达自动地引起不同行为。()（1.0分）

1.0 分

正确答案： √ 我的答案： √

“每次只培养一个习惯”和“选择简单的习惯开始”更容易使人养成好习惯。()（1.0分）

1.0 分

正确答案： √ 我的答案： √

“社会冷漠”从情绪的能量消耗角度看,是一种被迫的自我保护。()（1.0分）

0.0 分

正确答案： √ 我的答案： ×

情绪整合能力弱的人情绪波动更大。()（1.0分）

0.0 分

正确答案： × 我的答案： √

情绪的四种成分是有机结合在一起,不会间离的。()（1.0分）

1.0 分

正确答案： × 我的答案： ×

人的情绪由兴奋转向焦虑是会从有目的状态转为无目的状态。()（1.0分）

1.0 分

正确答案： × 我的答案： ×

适当的大条,适度的傻气,从绝望中寻找到希望的可能性更大。()（1.0分）

1.0 分

正确答案： √ 我的答案： √

压力一直存在的情况下,对身体损害最大。()（1.0分）

1.0 分

正确答案： √ 我的答案： √

适当的挑战能够提高沉浸体验。()（1.0分）

1.0 分

正确答案： √ 我的答案： √

当身体反复处于一种高度兴奋的状态时,最后反而会出现没有感觉的现象。()（1.0分）

1.0 分

正确答案： √ 我的答案： √

人们在悲伤的时候比在快乐的时候思维更开阔。()（1.0分）

1.0 分

正确答案： × 我的答案： ×

在大自然中入迷属于软心入迷,入迷中伴随着人的反省。()（1.0分）

0.0 分

正确答案： √ 我的答案： ×