在顺昌县总工会实习期间，我深感实习不仅是提升技能的舞台，更是社会认知和人际关系锻炼的实战场。虽然日常任务琐碎，但与杨老师的交流中，我认识到实习的价值在于提升自学能力，理解理论与实践的紧密联系。通过参与下岗再就业和送温暖工程，我体验到团队合作和职场温暖，明白社会人际关系的复杂性与重要性。

实习期间观察到的问题显现了县总工会的改进空间：维权体系不够完善，职工权益保护和法律教育需要加强；基层工会组织功能有待提升，电子信息化建设亟待跟进。为此，我建议加强职工法律教育，增强维权意识，寻求多方支持，深入调研，以及优化困难职工帮扶和职工之家建设，以维护社会稳定。

实习经历让我明白，无论是文件整理还是会议管理，都需细心与专业。会议中的记录和纪要整理，既是职责，也是自我提升的途径。在政府部门工作，我理解了责任的重大，以及礼貌热情待人的重要性。这段经历对我个人成长影响深远，提升了我的社会适应力和职业素养。