深入了解自己的兴趣爱好和特长，同时掌握学业水平和成绩排名，这是填写志愿表的重要依据。

参考招生政策和历年分数线，制定个人的志愿填报计划，根据自身情况确定报考学校和专业。对于中考400分的学生，可以参考相关信息，了解北京的高中录取情况。

填写志愿表时务必认真仔细，遵循指定格式，确保信息准确无误，避免因填写错误导致志愿无效。选择学校和专业时，应考虑未来的发展和职业规划，避免将来产生后悔。

在填写志愿表之前，可以向老师、辅导员或招生办公室的工作人员咨询，获取更多信息和建议，以便做出更加合理的选择。

在填写志愿表之前，要仔细了解招生政策和各个学校的招生信息，以避免因信息不准确而填写错误或选择不合适的专业和学校。