行动研究法的实施步骤如下所示：

1、计划阶段主要任务是明确问题、分析问题和制定行动方案，以大量事实和调查研究为前提。

2、行动即实施行动计划，是行动研究者有目的、负责任、按计划的行动过程。行动计划的执行和实施具有灵活性。随着研究者对问题认识的逐渐明确，以及行动过程中各种信息及时的反馈，不断吸取参与者的评价和建议，对已制定的计划可在实施中修改和调整。

行动往往由实际工作者和研究者一同完成。在教育研究中，家长、社会人士和学生均可作为合作对象。研究者要协调各方面力量，保证实施到位。

3、观察是对行动过程、结果、背景以及行动者特点的考察。观察是反思、修订计划和进行下一步行动的前提。

4、反思是行动研究一个循环周期的结束，又是过渡到另一个循环周期的中介。反思环节包括：整理描述，评价解释，写出研究报告。

行动研究法是由社会情境（包括教育情境）的参与者进行的一种自我反思的研究方式；行动研究法是实际工作者为研究自己的实践所进行的一种研究方式。

行动研究的特征

1、为行动而研究：行动研究的目的，不是为了构建学术理论，而是为了解决实践中的问题，具有实用性。致力于通过实践观察、实验和反思来推动实际行动，并从中获取知识和经验。

2、在行动中研究：行动研究的方法，即实践者解决问题的过程，包括发现问题、分析问题、形成策略、实施策略与效果反思。

3、由行动者研究：行动研究的主体，即实践工作者。由于行动研究强调有实践工作者参与研究工作，投入研究过程，因此特别适合在职人员使用。