你能轻易的举起一辆卡车吗?甚至是拖动一架飞机吗?废话不多说,赶紧进入正题,我就介绍这位怪物般的人类。
人物介绍
杰夫·刘易斯是当今世界上极限力量最大的人。坐满人的公共汽车、装满货物的卡车、消防车,甚至火车机车都成了他表演的工具。2003年,当他在达拉斯体育场数千名观众面前台式腿举起一辆重37.15吨的重型卡车时,在场的著名壮汉、四届“世界最强壮男人”大赛冠军玛格纳斯·沃尔·玛格纳森感叹道:“刘易斯简直是从外星球上来的,他的力量能轻松压倒我们每一个人。”
体育生活
力量训练刘易斯有一条著名的训练原则:一定要快乐地训练。他的父亲从小就告诉他,不管做任何事,如果快乐地去做,就会事半功倍。如果变成了一种负担,结果就会相反。正因为这样,刘易斯一直反对“苦行僧式”的训练。但这并不意味着不付出艰苦的努力就能获得强大的力量。刘易斯说;“你应该从大强度的力量训练中获得快乐。如果做不到这一点,还是放弃力量训练的好。”刘易斯的另一条训练原则是:精选训练项目。不熟悉他的人,经常为他能在生活中同时做很多事而感到惊讶。刘易斯能够做到这一点,秘诀是他做任何事都只抓关键环节。力量训练的关键环节就是核心力量项目。刘易斯认为很多人苦练力量最后却一无所获,症结就在于他们把过多的时间花在非核心力量项目,如卧推、弯举上。刘易斯的第三条训练原则是:瞄准极限力量。刘易斯认为,极限力量和力量耐力是两个完全不同的目标,它们不可能同时达到。例如,深蹲1200磅的人,很难在1000磅深蹲次数的比赛中获胜,反过来也是一样。力量举、奥林匹克举重属于极限力量运动,壮汉运动是力量耐力运动,而职业深蹲、职业腿举和台式举重既有极限力量项目,也有力量耐力项目。虽然刘易斯对所有的力量运动都有浓厚的兴趣,但他把自己的目标明确地设立为:获得最大的极限力量。刘易斯说:“我经常参加力量举和职业腿举中的极限重量项目。但我从不参加‘世界最强壮男人’大赛,或者深蹲固定重量比次数的项目,因为力量耐力不是我的强项,也不是我的目标。”
运动成绩
刘易斯的运动能力比很多体重只有他1/4的男人还要强。他的百米成绩是12秒26,立定跳远3.22米。除了力量项目,他还喜欢橄榄球、短跑和跳远。当他在橄榄球场上疯跑的时候,简直像一辆横冲直撞的坦克。虽然橄榄球运动员大都身强力壮,还是很少有人敢阻拦他。可惜刘易斯缺乏耐力,而且没有一点战术意识,否则NFL又要多一位“金刚”级的超级明星了。刘易斯还渴望参加自行车比赛,但这个梦想基本已经破灭了,因为根本没有能承担他那么大体重的自行车。