1. 篮下3秒违例分为两种：防守3秒违例和进攻3秒违例。

2. 防守3秒违例规则：

a. 计时从进攻方控制球时开始。

b. 防守球员必须在3秒内离开圆柱体（16英尺罚球区及该区域向底线外延伸4英尺的区域内）或处于积极防守状态。

c. 积极防守意味着防守球员与进攻球员之间的距离不超过一臂远，并处于防守位置。

d. 防守球员可以对任何进攻球员进行防守，包括双人包夹。

e. 防守三秒计时中断的情况包括：球员投篮动作中、失去球控制、处于积极防守状态、离开16英尺罚球区、即将成为合法防守状态。

f. 如果防守球员正在防守持球球员，他可以位于16英尺罚球区。如果另一名防守球员已对持球球员进行积极防守，原先的防守球员必须防守另一名对手或离开16英尺罚球区。

g. 一旦进攻球员传球，防守球员必须积极防守或离开16英尺罚球区。

h. 罚则为技术犯规，进攻方继续拥有球权，在最近罚球线延长线的边线处发界外球。24秒计时器根据情况进行调整。

3. 进攻3秒违例规则：

a. 当某队控制球时，该队球员在对方限制区内停留不得超过3秒。

b. 限制区的所有线都属于限制区的一部分，球员触及任何一线都算位于限制区内。

c. 3秒限制在所有掷界外球情况下都有效，从掷界外球进比赛状态开始计算。

d. 3秒限制不适用于：投篮球在空中、抢篮板球、死球时。

e. 当球员接近3秒限制时，可以运球投篮。

f. 违反此规则为违例。

4. 注解：没有控制球的队伍不存在进攻3秒违例。