一个工作日是指一天中用于工作的时间，标准工作时长通常设定为八小时。一般情况下，工作日指的是周一至周五，周六和周日则被视为休息日，不计入工作时间。当周一至周五中的某一天恰逢法定节假日时，该日同样不被计算为工作日。