四级考试的词汇量要求大致为4500个单词加上600个词组，其中高频词汇大约有3000个左右。部分资料提到，词汇量要求可能达到6000词。总体来看，四级考试的词汇量要求并不算特别高。

背单词的方法多种多样，可以通过阅读来记忆单词，也可以借助小词典进行记忆。现在市面上有很多手机软件也提供背单词的功能，使用起来非常方便。每天早晨起床后的30分钟和晚上睡觉前的30分钟是记忆单词的好时机，这时大脑比较清醒，可以加强前摄和后摄记忆，有助于更好地记忆单词。

背单词不是一蹴而就的事情，需要有耐心和毅力。建议考生每天坚持背一定数量的单词，不要过于追求速度，而忽视了记忆的质量。同时，可以尝试使用单词卡片，通过反复复习来巩固记忆。

背单词的同时，还可以通过阅读四级考试的真题和模拟题来提高语感，加深对词汇的理解和运用。此外，通过听力练习，可以更直观地感受单词在实际语境中的使用方式。

总之，背单词是四级备考的重要一环，考生需要合理安排时间，选择适合自己的方法，坚持不懈地进行记忆和复习，才能在考试中取得好成绩。