1、准备一个大的塑料袋，该塑料袋最好为背心式塑料袋即为有两个拎手。

2、将底部的封闭处全部划开。

3、两个拎手处分别向下剪开小部分，可以方便稍后左右手的穿过。

4、穿的时候，从底部套进，头部从原开口处通过，那么塑料袋背心衣服就完成了。