四级听力的技巧主要有以下几点：

一、听力预测技巧

利用各部分的预测内容来辅助听音和做题。在四级听力考试开始前，认真阅读题干和选项所传递的信息，结合日常生活常识以及日常逻辑推测可能的对话场景和对话内容，从而预测听力材料中的关键信息点。

二、抓关键词和主题句技巧

在听力过程中，要学会抓住关键词和主题句。关键词通常与主题密切相关，通过对关键词的捕捉可以迅速把握对话或短文的主要内容。主题句往往出现在听力材料的开头或结尾，能够概括整个对话或短文的主旨。因此，考生在听音时要特别注意这些部分。

三. 注意细节和逻辑关系技巧

听力材料中的细节信息对于做题至关重要。考生需要注意对话或短文中的时间、地点、人物关系等细节信息。此外，还要注意对话中的逻辑关系，如因果关系、转折关系等，这些逻辑关系可以帮助考生理解对话或短文中的信息点和推断出隐含意义。

四、理解说话人的语气和态度技巧

在听力过程中，说话人的语气和态度对于理解对话或短文的意思非常重要。考生要学会通过说话人的语气来判断其态度，如肯定、否定、犹豫等，从而更准确地理解听力材料中的信息。

以上就是关于四级听力的几个主要技巧。考生在备考过程中可以结合这些技巧进行有针对性的训练，提高自己的听力水平。同时，多做模拟题和真题也是提高听力的重要途径。