飞机安全带的正确解法如下：

1. 首先，识别安全带卡扣的位置。

2. 然后，向上轻拉安全带卡扣上的金属片。

3. 最后，轻轻拉出安全带插片，安全带即可解开。

在飞机上系好安全带的原因是：

- 在地面滑行时，乘客应系好安全带，以应对飞机转弯、避让或其他突然的机动操作。

- 空中飞行时，飞机可能遇到不可预测的气流颠簸，这时安全带能保护乘客不受伤害。

- 安全带灯亮起时，应立即系好安全带，以防意外。

- 在飞行下降阶段，是整个飞行过程的关键时期，乘客应特别注意并遵守乘务人员的安全指示。

- 确保安全带系好并系紧，为乘客提供额外的安全保护，确保能够安全平稳地到达目的地。