主观是指：个人基于自身经验、情感、价值观等因素形成的观点、感受和评价。主观认知会受到个人经历、教育背景、情感状态等多种因素的影响，不同的人可能对同一事物有不同的主观认知。

客观是指：事物的实际情况，是不受个人主观因素影响的真实存在。客观事实通常指那些可以通过观察、实验、验证等方式得出的真实信息，不受个人主观意志左右。

主观和客观之间存在明显的区别，主要体现在以下几个方面：

1. 来源不同：主观是基于个人的感受、经验和价值观，而客观则是基于事物的实际情况和可验证的信息。

2. 影响因素不同：主观认知会受到个人经历、情感状态等多种因素的影响，而客观事实则不受个人主观因素的影响。

3. 稳定性不同：主观认知可能会随着个人的经历和情感变化而发生变化，而客观事实则是相对稳定的。

接下来对主观和客观进行详细的解释：

主观是受到个人因素影响的认知。每个人都有自己的经历、情感和价值观，这些因素会影响我们对事物的看法和判断。因此，同一件事，不同的人可能会有不同的主观感受和评价。在交流中，需要意识到主观认知的存在，避免因为观点不同而产生误解。

客观则是基于事实和可验证信息的认知。客观事实是不受个人主观因素影响的真实存在，可以通过观察、实验、验证等方式得出。比如，地球是圆的，这个事实不受个人观点的影响，是可以通过多种方式和证据验证的。在科学研究、教育等领域，需要追求客观真理，以客观事实为基础进行推理和研究。

总之，主观和客观在来源、影响因素和稳定性等方面存在明显区别。在日常生活和工作中，我们需要意识到主观和客观的存在，并尝试从多个角度看待问题，以更全面、客观地了解事物。