1. 首先，频繁地聆听音标是学习音标的基础。一开始接触音标时，仅仅听一两遍可能并不会留下深刻印象。因此，需要多次聆听，通过不断锻炼听力来加强记忆。

2. 其次，频繁地练习发音是提高的关键。无论是听音、模仿还是比较，所有的学习最终都要落实到自己的发音上。因此，勤于练习发音是掌握国际音标发音的核心。正如俗话所说，“三天不写手生，三天不念口生”，经常练习对于提高发音技巧至关重要。

3. 再次，经常书写音标和字母有助于记忆。音标和字母的书写方式各异，为了牢固掌握音标，可以多次练习不同音标的书写。熟悉它们的书写有助于更好地理解和学习。

4. 最后，通过模仿和耐心的练习来学习国际音标的发音。在学习过程中，注意观察老师的口型和发音部位的变化，并主动模仿。初学者可以通过镜子来练习，特别是对于元音发音时舌位的高低、口腔的开口度以及音色之间的关系。通过镜子，可以观察到舌尖、舌面、舌叶的活动，比如发音时u和o、i和e、e和ε等易混淆的音素的区别。掌握准确的口腔开口度对于准确发音非常有帮助。

国际音标的主要学习内容包括：

- 单元音：12个短元音 [i] [e] [æ] [ɑ:] [ɔ:] [ε:] [η] [ɪ] [e] [u:] [ʌ] [ɒ]；8个长元音 [i:] [e:] [æ:] [ɑ:] [ɔ:] [ε:] [u:] [ʌ:]；8个双元音 [ai] [ei] [ei] [au] [eu] [ui] [ie] [u] [e] [ɔ] [u] [i] [u] [e] [əu] [au] [i:] [e] [u] [əu] [ɔ:] [u] [i] [e]。

- 清辅音：[p] [t] [k] [f] [s] [ʃ] [tʃ] [dʒ]；

- 浊辅音：[b] [d] [g] [v] [z] [ʒ] [dʒ]；

- 其他辅音：[h] [m] [n] [ŋ] [l] [r] [w] [j]。