有些妈妈过于疼爱宝宝，平时不让自己的心肝宝贝哭吵一声；为了安抚宝宝，宁愿让他含着奶头，赶紧睡觉。这样，不但打乱孩子定时进食的习惯，日子久了，就易造成消化不良，严重的可造成营养不良；再者，因为妈妈白天工作都比较劳累，晚上熟睡后，乳房容易压迫孩子的鼻孔和嘴，从而影响了宝宝的呼吸，严重的可造成窒息，这可是非常严重的事情。所以，即使你的宝宝不够安静，为了宝宝的健康和安全，还是千万不要让婴儿含着乳头睡。宝贝晚上睡觉总要吃奶睡，该如何改善这个问题？

首先，可以尝试让爸爸或者其他家人接手宝宝的哄睡工作。给宝宝洗好澡、刷好牙后，可以让爸爸或其他家人跟宝宝玩一玩，例如，让爸爸给宝宝念故事书、唱歌或聊天说话，在宝宝有困意后让他伏在爸爸肩头，爸爸轻拍宝宝背部来哄睡。为孩子创造一个良好的睡眠环境，起初宝宝可能不接受，坚持一段时间就会有效果。另外，雅间睡觉最好可以让宝宝睡自己的小床，或者由其他家人照顾。妈妈定时去喂奶，待宝宝适应后逐渐拉长喂奶时间，直至断夜奶。

再就是可以使用安抚奶嘴，家长适当地使用安抚奶嘴可以抚慰宝宝的情绪，帮助宝宝安静入睡。而且，吮吸安抚奶嘴，在一定程度上还可以帮助宝宝训练舌肌。通过对舌肌的训练，可以使宝宝舌头的精准控制得到提高，能够帮助宝宝在进行咀嚼运动时，用舌头来促进食团的形成和向后运送的能力。不过家长在挑选安抚奶嘴的时候需要注意型号的选择。

尽可能选择和妈妈乳头形状相似的奶嘴，有助于宝宝适应和接受；奶嘴型号的选择上宁小勿大，而且无需按照月龄更换型号。还有就是要注意保持奶嘴清洁，做到每天定时用开水冲烫安抚奶嘴，并最好保证两个月左右更换一次。

宝妈们要知道，宝宝半岁到一岁半注意逐渐调整改善至少不能养成坏习惯，一岁半以后要稳定的陪伴并严格限制奶睡。只要让宝宝感到亲人稳定的关爱同时采取一贯的行为，类似的问题就不会纠缠不休。