六字诀发音正确读法示范如下:
一、“嘘”字诀
发音操作:“嘘”字,音xū,平声,属牙音。吐气发音时,先做唇齿微张,发拼音“x (西)”的声音;然后,嘴角略向后用力拉“扁”,接着发“ǖ (吁)”的声音。
二、“呵”字诀
发音操作:“呵”字,音hē,平声,为舌音。吐气发音时,先做唇齿微张,发拼音“h(喝)”的声音;然后,舌尖轻抵下腭,接着发“e(饿)”的声音。
三、“呼”字诀
发音操作:“呼”字,音hū,平声,为喉音。吐气发音时,先做唇齿微张,发拼音“h(喝)”的声音,然后,口唇撮圆,接着发“u(呜)”的声音。
四、“呬”字诀
发音操作:“呬”字,音sī,平声,为齿音。吐气发音时,上下门牙对齐,发拼音“sī(四)”的声音。
五、“吹”字诀
发音操作:“吹”字,音chuī,平声,为唇音。吐气发音时,首先,两唇和牙齿微张,发拼音“ch(吃)”的声音;紧接着,两唇微闭,发拼音“u(乌)”的声音;然后,两唇再微张,发拼音“ī(衣)”的声音。
六、“嘻”字诀
发音操作:“嘻”字,音xī,平声,为牙音。吐气发音时,面部呈似笑非笑之态,发拼音“xī(希)”的声音。
六字诀的习练要领:
1、形——姿势动作
动作既要舒展大方、缓慢柔和、圆转如意,好似行云流水、婉转连绵,有如人在气中、气在人中,体现气功独特的宁静与柔和之美。
2、声——读音、口型、气息、发声
读音、口型与气息是六字诀独特的练功方法,同时也是六字诀功法的核心、难点和重点。根据气功、中医、音韵学等相关文献和专家的考证和研究,证明嘘、呵、呼、呬、吹、嘻这六个字都是“口”字的偏旁,所表示的是人的六种特定状态。
3、神——精神意念
精神内守、思想集中,既不能昏沉瞌睡,也不能胡思乱想。把注意力集中在与动作、呼吸、吐音的配合上。不可过分强调意念的活动,应该保持协调自然。