青春的活力（中学广播体操）共分八节，分别是：

　准备 （二八拍）

　第一节:热身运动 （四八拍）

　第二节:上身运动 （四八拍）

　第三节:胸部运动 （八八拍）

　第四节:腰部运动 （八八拍）

　第五节:蜷伸运动 （八八拍）

　第六节:踢腿运动 （四八拍）

　第七节:跑跳运动 （八八拍）

　第八节:整理运动 （九八拍）