雷锋有一句名言"困难像弹簧，你强它就弱，你弱它就强。" 困难对于懦夫来说是绊脚石，对于强者来说是垫脚石。没有困难怎么能成功，不经历风雨怎能见到彩虹？你强大，困难就弱小，你越来越强大，困难就越来越弱小。

心理学家将一只饥饿地鳄鱼和一些小鱼放在水族箱的两端，中间用透明的玻璃板挡开。

刚开始，鳄鱼毫不犹豫的向小鱼发动攻击，它失败了，但它毫不气馁；接着，它又向小鱼发动第十次更猛烈的攻击，它又失败了，并且受了重伤；它还要攻击，第十三次，第十四次……多次攻击无望后，它不再攻击了。

这个时候，心理学家将挡板拿开，鳄鱼已经不再攻击小鱼了。它依然无望地看着那些小鱼在眼皮底下悠闲地游来游去，它放弃了一切的努力。

遗憾的是：像这条鳄鱼一样，我们很多人在多次的挫折、打击和失败之后，就逐渐失去了战斗力。激情死了，梦想死了，剩下的只有黯淡的眼神和悲伤的叹息，无奈，无助和无力。

海伦.凯勒三岁时，一场大病夺去了她的听觉和视觉。

对外面世界的好奇占据了她整个心灵，但她看不见，听不到，她很伤心，很痛苦。

狂暴似的撞击房间里的东西，努力表达自己无法言语的愤怒。最终她接受了这残酷的事实，他慢慢地开始懂事了。她并没有放弃追逐幸福的阳光，她付出了数不清的努力和汗水，她成功了，她得到了幸福，永存人民心中。

人生注定要同各种困难打交道，或是困难吞没懦夫，或是强者征服困难。故而，"困难像弹簧，你弱它就强"的说法是可以成立的。

巴尔扎克曾说过："困难，对于弱者是一个万丈深渊，对于强者却是一笔财富。"是啊，如果一个人屈服于命运，屈服于困难，那么他只能是个弱者。

视困难为羽毛，它就微不足道，不值一提；视困难为大山，它就会压得你喘不透气，让你彻夜难眠，关键是你如何看待它。

对于面临的困难怎么办？一是不怕，二是战胜它。这很好，但光有克服困难的勇气是不够的，更重要的是要理智地分析一下，哪些困难是客观的，哪些又是主观造成的。是客观的，我们努力克服它；是主观的，应力求避免。人的精力和生命总是有限的，我们应当尽可能地减少与困难发生冲突的机会。

不管怎么说，困难总不是什么好事。过去有种说法，叫做："困难是好事，可以锻炼人"，带有浪漫主义的色彩。在这种借口下，多少人陷入了人为的困境而不能解脱，浪费了他们许多好时光。我们应当努力减少主观上的失误，以使我们有更多的时间和精力去对付客观的困难。

那是一支24人组成的探险队，到亚马逊河上游的原始森林去探险。由于热带雨林的特殊气候，许多人因身体严重不适应等原因，相继与探险队失去了联系。

直到两个月以后，才第一彻底搞清楚了这支探险队的全部情况：在他们

24人当中，有23个人因疾病、迷路或饥饿等原因，在原始森林中不幸遇难；他们当中只有一个人创造了生还的奇迹，这个人就是著名的探险家约翰?鲍卢森。

他说了一句非常具有哲理的话："世界上没有比人更高的山，也没有比脚更长的路。"

有人说，错误和失败是难免的。是的，可以这么说，但是，决不能以此为借口，而姑息自己的失误。

纸上谈兵总是空。让我们振作起来，勇敢而理智地面对各种困难，尽量避免人为因素造成的苦难，向着未来一步一个脚印地前进。

一位儿童心理学家说："有幸福童年的人常有不幸的成年。"很少遭受挫折的孩子，长大后会因不适应 社会 的激烈竞争及复杂多变而深感痛苦。如何引导青少年战胜困难呢。

1．客观冷静地分析

有一位女生，接受能力很好。一次语文考试后听写不及格，因而情绪很低落，低着头，一言不发。经老师了解后得知在听写时，正好隔壁班级放录音，而这位女生又坐在最后一排门的旁边，她当时就感到紧张万分，结果适得其反，越想听清老师的声音，越办不到。老师了解原因后我，没有批评她，而是肯定她本是可以做好的，并且鼓励她争取下一次的胜利。随后对她进行复测，听写量大大超过考试量，结果她做得很好。这样，一方面增强了这位女生的自信心，另一方面也锻炼了她的心理承受能力。

2．提供情绪释放的机会

通过心理疏导的方法，使受挫者将不快宣泄出来，避免产生忧郁症。应耐心听取受挫者的愤怒之言，并出谋划策，以取得信任与合作。还可以通过让受挫者进行 体育 活动、唱歌、听音乐等来分散对挫折的注意。

心理家研究指出：当人们遇到挫折时，高达九成以上的人会选择五种反应：攻击、退化、压抑、固执与退却，而正面思考者的比率低于10%。大多数人在遇到挫折时，很容易陷入负面情绪，总是将失败的想法归咎到负面的事物上，习惯对自己一味的责备和否定，不懂得如何去调整负面情绪。

著名心理学家马斯洛说："挫折未必总是坏的，关键在于对待挫折的态度"。一个能笑看一切的人抗击打能力必定会比一般的人强。具备很强的挫折抵抗力的孩子就是那些在困境中依旧能够快乐前行的孩子，因此，培养孩子乐观开朗的个性很重要，让孩子能微笑着面对挫折。

3．改善客观处境，减少当事人的挫折感。具体做法：

（1）使受挫者摆脱原来的学习和生活环境。如在原来学校或班级受到偏见或学习困难时，可以转学或调班。

（2）改变环境氛围。对受挫者给予同情和支持，少用惩罚措施。

4.发挥榜样的力量，进行挫折教育。

一是利用身边人、身边事对学生进行教育。通过可见、可信、可亲、可学的例子教育学生，让教育素材更加贴近学生、更加贴近生活、更加贴近现实，从而引起学生的共鸣，产生积极的教育效果。二是通过先进典型事迹进行激励教育。

引导学生多阅读一些成功人士的事迹，通过他们的奋斗史、挫折使学生正确认识困难、认识挫折，激发学生百折不挠，不怕失败的顽强斗志。三是以学生自身战胜困难的经历为榜样开展挫折教育。

每个人都有克服困难，战胜困难的经历，通过自我挖掘，寻找自身的闪光点，增加战胜挫折的信心，把学生克服困难的斗志激发起来。

我们每个人的成功，都是踏着挫折走过来的，挫折并不可怕，可怕的是失去面对挫折的勇气。请相信，挫折只是对意志的考验，只要有坚强的意志，勇于面对，敢于挑战，并善于自我调节，相信经历了风雨，阳光会更加灿烂！

经历风雨，破茧成蝶，生命不仅仅是一次重生，更是一次升华。跨过挫折，我们将拥有另一片天空！