学拉丁舞的最佳年龄通常认为是在5岁左右。在这个年龄段开始练习，对孩子的身体发育和健康有积极影响。

5至12岁是儿童身体成长的关键时期。在这个阶段学习舞蹈，可以显著促进孩子的健康发展。然而，每个孩子的情况不同，学习拉丁舞的时间可以根据他们的具体情况适当调整。如果孩子的身体状况良好，可以考虑提前开始学习。

通常来说，3或4岁的孩子可能太小，不适合直接学习跳舞。5岁以下的孩子可以尝试一些简单的少儿舞蹈，以增强他们的肢体协调性。而6岁以上的孩子可以开始接触一些基础舞蹈课程，例如民族舞或芭蕾舞的形体训练。如果孩子有意向走专业舞蹈道路，8或9岁开始学习拉丁舞也是一个不错的选择。

值得注意的是，拉丁舞可能会导致孩子肌肉发达。如果不是朝专业方向发展，10岁左右开始学习舞蹈也是可以的。初学者可以先从相对容易的伦巴和恰恰舞开始，之后再逐渐学习桑巴、斗牛舞和牛仔舞等更复杂的舞蹈样式。