个人自传是一种叙事形式的个人简介，它记录了一个人的生平亮点、成长历程和思想演变。自传通常包括基本信息，如姓名、性别、出生日期、家庭背景、教育经历、工作经历、理想抱负等，但具体内容可以根据个人情况增删。自传与简历不同，它更侧重于展现个人的文学素养、语言表达和内心世界，而简历主要侧重于客观的事实陈述。

在撰写自传时，可以在真实的基础上发表评论，表达个人的观点和见解。例如，可以讲述个人经历中的转折点和重要人物对你的影响。如张××的自传中，他提到了家乡的洪涝灾害，以及父亲对他的军人气质和坚韧精神的影响。他在成长过程中，通过面对困难和改变，展现出积极的学习态度和对理想的追求。

张××的经历中，他从清贫家庭的和谐环境中学习到计划和自律，从大病中领悟到面对现实的重要性，再到父亲鼓励他开拓视野，最终选择报考研究生，体现了自传在展现个人成长和价值观方面的独特作用。即将毕业的他，明确表示将继续追求帮助他人的理想。