普洱生茶具有以下功效：

1.减肥：普洱生茶可以通过促进身体的新陈代谢，增加脂肪的燃烧，从而减轻体重。

2.降血脂：普洱生茶含有多种有益成分，可以降低血脂，预防和治疗高血脂。

3.预防心血管病：普洱生茶中含有多种抗氧化物质，可以预防心血管疾病。

4.调节肠道功能：普洱生茶中含有多种有益菌群和膳食纤维，可以促进肠道蠕动，缓解消化不良等问题。

5.防癌抗癌：普洱生茶中的茶多酚可以抑制癌细胞的生长，从而有助于预防和治疗癌症。

普洱生茶的禁忌包括以下：

1.孕妇和哺乳期妇女不宜饮用普洱生茶。

2.普洱生茶属于发酵茶，对胃肠道有刺激作用，因此胃肠道疾病患者不宜过量饮用。

3.普洱生茶中含有咖啡因，不宜饮用过多，以免产生不良反应。

4.普洱生茶有助于降低血脂和降压，因此低血压患者和药物治疗中的高血压患者不宜饮用过多。