通过怀孕周期，准妈妈可以推算出分娩的日子。除此以外，还可以通过怀孕周期来制定怀孕期间的食谱以及怀孕期间的注意事项。不过，对于第一次怀胎的准妈妈来讲，不知道该怎么计算这个怀孕周期。因此，为了能够推算出准妈妈的分娩时间，建议还是看看这篇怀孕周期表的文章吧。

怀孕周期表

要想知道怀孕周期，首先准妈妈要知道自己末次月经的第一天的时间，然后把280天减去怀孕的天数即可知道预产期的日子。比如，准妈妈的末次月经时间是在2024年1月1日，那么到2024年4月24日时，准妈妈已经怀孕113天（16周+1天），距离预产期2024年10月8日的时间还有167天。

其实，如果准妈妈还是不知道的话，可以通过一些怀孕周期表计算器来计算出预产期的。

怀孕周期怎么计算

不过，有的准妈妈可能是无法确定自己末次月经的时间，因此也就无法通过末次月经法来计算怀孕周期。那么，难道就没有其他办法可以计算出怀孕周期了吗？其实，还可以通过胎动日期、b超检查、孕吐方法来推算出怀孕周期。

一般情况下，胎动是从怀孕后的18-20周，做过人流或者药流如果在28周前做引产手术的女人，再次怀孕后到要分娩时(28周后)的孕妇要在胎动日加20周，若28周以后分娩过一次，再次怀孕后要分娩时的孕妇则在胎动日加22周。

孕吐则通常会出现在怀孕6周末，也就是末次月经后42天，由此向后推算至280天即为预产期。但其实b超检查推算怀孕周期也是很多医生作为诊断的依据，通过胎头双顶间径、头臀长度及股骨长度即可计算出怀孕周期，从而推算出预产期。