营养素含量(每100克)

热量(大卡)77.46

碳水化合物(克)1.24

脂肪(克)2.44

蛋白质(克)12.84

纤维素(克)0.19

吃鱿鱼丝能减肥吗?

凉拌：蔬菜类食材采取凉拌的烹调方式营养损失最小，是减肥期间推荐的烹调方式。

鱿鱼丝的热量数值还是比较小的，不会影响到减肥的作用，在减肥期间是可以吃鱿鱼丝的，不过最好采用凉拌的方式来吃鱿鱼丝对减肥还会有帮助呢，而且营养损失量还比较小。