在大学期间，提升自己的动手实践能力是非常重要的。以下是一些建议：

1.参加实验课程和实习项目：大学通常会提供各种实验课程和实习项目，这些机会可以让你亲自动手进行实际操作，学习并应用所学的理论知识。

2.参与科研项目：如果你对科研感兴趣，可以主动参与科研项目。这将给你提供一个机会，与教授和其他研究人员一起合作，进行实验设计和数据分析。

3.参加竞赛和挑战：参加各种竞赛和挑战活动，如机器人竞赛、编程比赛等，可以提高你的动手实践能力和解决问题的能力。

4.自主学习和实践：利用互联网资源，自主学习和实践新的技能和知识。例如，你可以通过在线教程学习编程、电子制作等技能，并尝试自己动手实践。

5.加入学生组织和社团：加入与自己兴趣相关的学生组织和社团，参与各种活动和项目。这将给你提供一个锻炼动手实践能力的平台。

6.寻找导师和mentor：寻找一位有经验的导师或mentor，他们可以指导你并提供实践经验。与他们交流和合作，可以帮助你更好地发展动手实践能力。

总之，通过积极参与实验课程、实习项目、科研项目、竞赛和挑战活动，以及自主学习和实践，你可以提升自己的动手实践能力。同时，与他人合作和寻求指导也是非常重要的。