蒸汽眼罩对缓解眼疲劳是有一定效果的。

蒸汽眼罩相较于普通眼罩最大的不同就是蒸汽眼罩可以发热散发蒸汽来减少眼睛的压力，遮光的同时还能对眼睛热敷，可以帮助舒张眼周血管，进而缓解眼周肌肉疲劳，长期使用还能帮助缓解疲劳。

蒸汽眼罩散发的水蒸气能帮助减少眼周皮肤干燥的情况，进而对眼部皮肤起到补水保湿的功效。

使用时间

蒸汽眼罩最好是一周使用3至4次为宜。这样既能够帮助实现蒸汽眼罩的护眼效果，还能够避免眼睛处于过度热敷的情况下，反而不利于护眼。

蒸汽眼罩的功能主要是缓解眼疲劳等问题，如果问题好转后就不需要再敷的，平常多注意休息，保养眼部，不熬夜，预防黑眼圈才是根本。