MET是大学中常见的缩写，全称是Metabolic Equivalent of Task，翻译过来就是任务代谢当量。它是用来衡量身体在进行活动时所消耗的能量，一般以静息代谢的消耗能量作为基准，用数字表示身体相对消耗的能量的倍数。同时，MET也被广泛用于评估患者的身体活动能力和制定锻炼计划。

在大学校园里，很多学生都有锻炼身体的习惯，而了解MET对于锻炼计划的制定也非常重要。一般来说，MET值越高的活动所消耗的能量就越大，对身体的负荷也越大。因此，对于不同的人群和不同的身体状况，应该选用相应的MET值进行相应的锻炼。例如，老年人应该选择MET值较低的锻炼方式，以保证身体健康。

除了在评估身体活动能力和锻炼计划制定中的应用，MET值在体育比赛中同样也有重要的应用。在许多体育项目中，运动员需要在短时间内快速消耗身体能量，因此他们的MET值就不可避免地被提高。而这个提高程度是可以用科学手段进行测量和计算的，对于球队和运动员的训练管理都有很大的帮助。