不论是在生活、学习、或是工作 的、总会面临种种负面影响,例如他人 诽谤,谣言,不公平待遇,工作上的瓶颈, 他人的排斥等等,悲伤,愤怒,抑郁,委屈 也随之接踵而来,这时候,就需要调整 心态,心怀希望,哪怕心里有多悲伤黑 暗,别怕,让希望的阳光照入心房,山重 水复疑无路,柳暗花明又一村,希望就 在前方. 消极就像是一路荆棘,错综复杂, 遍布全身,划破刺伤我们的肉体,犹如 落水青年,手口耳浸满水,恐惧挣扎不 断蔓延,也如没有太阳关怀的向日葵, 奄奄一息,感受不到生命的气息.因而, 调整心态显的格外重要,抱有希望，乐 观的心态，就想是一把利斧，斩去挡 住前方的荆棘，就像落水之人接触到 生命之舟，犹如向日葵朝思暮想的太 阳,给与生命的曙光。给自己一点希 望，结果也许会有很大的不同。换位 思考，也许自己的境遇并不是那么 差，就是走到一个死胡同，与其撞得 头破血流往前走，不如转个方向，或 许，别处的风景更美丽。 我当初出入职场，也遭遇到了蘑 菇效应，就是因为工作中鼻炎发作， 不断擦鼻子等动作，加之师傅当日心 情不佳，便使我遭遇了莫名其妙的责 骂，难过委屈占据我的心田，一股热 流犹如开闸洪水般喷涌而出，尽情宣 泄着它的委屈，经过其他同事的劝说 和自我调节，很快的走了出来，经过 这件事，使我深深了解到良言一句三 冬暖，恶语伤人六月寒的含义，他人 的恶语，就像一把利剑深深刺入他人 心田，所以己所不欲，勿施于人，自 己平时要注意自己的言行举止，切勿伤害他人， 而我要将的是，调节心态的重要性， 莫将自己的消极情绪带入到工作中， 不但影响工作的质量和效率，更能影 响同事之间的关系，调整自己的心 态，想写好的方面，自己哪些方面需 要加强，不断自身找问题，也是自己 成长的一个机会，相信明天一切都会 好起来，让阳光照入心田，把自己的 阴暗面全部照亮，就能感受到海子的 面朝大海，春暖花开的那一份惬意。 调整心态的方法有很多，例如对 着空旷的地方大喊，释放自己的消极 情绪、做有氧运动，即深呼深吸，速 度放缓、给亲近的人诉说，进行跑 步，感受大汗淋漓的畅快和舒畅、听 音乐，悲伤地音乐除外、睡觉皆可， 总之，选择你喜欢的方式，有时，选 择当个间歇性失意者，也是个不错的 方式呦。 做个乐观主义者，遇到不良境遇 时，学会自我调节，适时的开到自 我，同样也需要的是一份坚强的意 志，苏牧放羊不是一个活生生的例子 吗，在空旷辽阔的塞外，独自一人守 着多羊，不知度过多少春夏秋冬，熬 过多少个日日夜夜，去之前身强体 壮，意气奋发，回来时白发苍苍，我 们更应学习那一份乐观与坚持的韧 性，心怀希望，让它像指路明灯般， 知晓前方的道路，让它像黑暗之中的 灯塔，知晓希望就在眼前，让它像广 阔海洋的一叶扁舟，承载生命的气 息，让希望的那一缕阳光照入心田， 知道我并不孤单，梦在前方，路在脚 下，相信明天又是一个艳阳天