1、360

双手交替使身体旋转，俗称小回环，和大回环不同之处是一只脚是碰地。

2、FLARE

托马斯，是基础powermove之一。对腰力要求较高。

3、背转

用背部上方，双脚蜷缩进行快速旋转。

4、风车

双手环抱在前。即环抱风车。

5、BLLYMILL

用肚皮转的风车。

6、BHUDDA

膝盖在伸直的双手中，离开地面。

7、BOOMERANG

双脚在身前形成V字形。然后手撑在双脚间，接下来撑起身体，只有手能碰地。转圈。

8、APPLEJACKS

双脚蹲下，背向后仰双手支撑，一只脚向空中踢，踢得越高越好。然后双脚向后跳跃，重复。

扩展资料

Breaking注意事项

1、跳六步的时候，动作幅度不要太大，因为太大会控制不住身体，另外，就是腰要有力，如果腰不出力看起来很没有感觉了。

2、不要把两个手掌放到地上，记住掌心不要碰地，这样做的目地是减少地面对手掌的吸引力，使舞者的动作更加的轻盈同时也更好地去连接其它的动作。

3、要跟着音乐跳，不要只管自己的舞步，而忽视了音乐。

4、注意对自身保护，力量及技巧的锻炼离不开摸爬滚打，所以在日常训练的过程中要特别注意对自己身体的保护。