篮球运动中，PG（控球后卫）和SG（得分后卫）都能尝试拉杆上篮，但需要一定弹跳能力作为基础。首先，了解个人弹跳水平至关重要。

如果具有足够的弹跳，可尝试购买加高弹跳的运动鞋。站在三分线附近，尝试上篮。这一技巧并非不可实现，许多SG在空接机会中，都能完成灌篮。个人经验表明，身高173厘米的PG在20多的弹跳力时，就能不时使用这一技巧。当弹跳力提升至30，就能在三分线附近轻松上篮，有时还能完成灌篮。

总之，拉杆上篮对PG和SG来说是一项可行的技能，但前提是具备一定的弹跳能力。通过提升弹跳力，购买适合的运动鞋，并在实践中不断尝试，就能掌握这一技巧。